Nordic-Walking / Power-Walking

Zielgruppe				Alle Altersgruppen
Inhalt				Gelenkschonende, gewichtsreduzierende Outdoor-Fitness, Herzkreislauf- und Ausdauertraining, Stärkung des Immunsystems
Ort				Elbmarschhalle
				Montag, 18:00- 19:00 Uhr Übungsleiterin Kerstin Schlichting Tel.: 04177-7632 und Iris Twesten Tel.: 04176-8938.

Das Walking wird als sportliche Variante des Gehens mit Unterstützung der Ausdauer und Verbesserung der körperlichen Fitness gesehen. Walking ist für jedermann geeignet, für Wiedereinsteiger in den Sport, ältere Personen und auch Personen, die sich gerne bewegen möchten und nicht mehr jede Sportart ausführen können. Denn Nordic Walking bietet einen großen Trainingseffekt mit gelenkschonender Wirkung und geringer Überlastungsgefahr, wie dies häufig in anderen Sportarten der Fall ist. In der Gruppe macht das Laufen an der „frischen Luft“ besonders Spaß. Hier wird eine Abwechslung in der Technik sowie kleine Spiele in der Gruppe geboten.
  

Sportabzeichen

Zielgruppe        Alle Altersklassen
Inhalt               Leichtathletische Übungen
Ort                  Sportanlage Drennhausen
Zeit                 Hier liegen die Termine für 2012 bereit!
Übungsleiter      Uwe Schmoldt Tel.: 04177-652
                       Meentje Eggers Tel.: 04176-7878
                       Bettina Prahl
                       Jan Stüven Tel.: 04177-711948
                       Marcel Meier
Die Anforderungen der jeweiligen Altersklassen beider Geschlechter finden Sie unter
www.deutsches-Sportabzeichen.de
oder bei der Abnahme an den angegebenen Terminen.

Die Sportabzeichenabnahme ist nun auch für behinderte Mitmenschen möglich.
Melden Sie sich einfach bei Jan Stüven.