Unser vielfältiges Angebot an verschiedenen Übungsgruppen haben wir nach den Altersgruppen "Kinder", "Jugendliche und Erwachsene" und "Altersgruppenunabhängig" sortiert. Dort finden Sie die einzelnen Angebote mit den Ansprechpartnern.

Neben den festen Übungsgruppen bieten wir auch eine Vielzahl von Kursen an. Dabei sind auch Angebote aus dem Bereich Reha- und Prävention, die wir im Rahmen des Gesundheistsports seit Januar 2006 anbieten. Wir sind berechtigt im Reha-Bereich mit den Krankenkassen abzurechnen. Im Präventionsbereich können die Teilnehmer Zuschüsse bei ihrer Kasse beantragen.


Hier finden Sie den Angebotsplan der Turn- und Gymnastikabteilung des TuS Schwinde:

Termine

Kursangebote:

Der TuS Schwinde bietet in regelmäßigen Abständen Kurse in
folgenden Bereichen an:

- Pilates
- Beckenboden
- Tanzen


Pilateskurse
Ab Montag, den 20. Februar 2012 von 16:45 bis 17:45 Uhr und Mittwoch, den 23. Februar 2012 von 10:40 bis 11:40 Uhr starten zwei neue zehnstündige Pilateskurse in der kleinen Stover Turnhalle. Im Alltagsleben funktionieren viele Bewegungen besser mit einer kräftigen Körpermitte. Das Pilates Training ist die effektivste Möglichkeit, diese zu stärken.
Die tiefliegenden Bauch- Beckenboden- und Rückenmuskeln werden gezielt und bewusst aktiviert, die Wirbelsäule beweglicher gemacht. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten. Dadurch fallen Bewegungen (wieder) leichter, was auch das Leben leichter macht. Das Angebot richtet sich an männliche und weibliche Teilnehmer.
Auch ein Anfängerkurs wird angeboten: Ab 29. Februar 2012 findet dieser immer mittwochs von 18:45 - 19:45 Uhr in der Grundschule Drennhausen im Kirchweg statt. Hier lernt man die Prinzipien der Pilates Methode von Grund auf kennen um das Training später effektiv ausführen und im Alltag sinnvoll ausführen zu können. Von den Teilnehmern ist eine Isomatte und ein Handtuch mitzubringen.
Anmeldung und Info bei unserer DTB geprüften Pilatestrainerin Gabi Marben 04176 / 1887 oder mobil: 0174-9545366


Intensiv-Tanzkurs für Anfänger (Erwachsene) an nur einem Wochenende
Für Anfänger des Tanzens wird jetzt ein Kurs angeboten, der Latein- und Standardtänze an einem Wochenende lehrt. Am 16. und 17. April 2011 findet dieser von 15 - 18 Uhr in der kleinen Stover Halle statt. Auch Teilnehmer mit Vorkenntnissen sind herzlich Willkommen. Anmeldungen und Informationen gibt Claudia Frank unter Tel.: 0173-6046834 oder Mail:Frank_Claudia@gmx.net


Kurs Beckenboden
Ab Dienstag 25. Januar 2011 von 17:00-18:00h startet der TuS Schwinde einen 10stündigen Beckenbodenkurs. Der Beckenboden ist eine zentrale und wichtige Muskelgruppe der Körpers. Probleme damit und die dadurch entstehende Verschlechterung der Lebensqualität im Alltag für Frauen und auch Männer müssen nicht sein. Mit gezieltem Training kann man den Beschwerden wirkungsvoll begegnen. Das Trainingsprogramm besteht aus Theorie, Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen sowie hilfreiche Tipps und Anregungen. Ein regelmäßiges Beckenbodentraining ermöglicht es die eigene Kraft zu entdecken und die Lebensqualität zu verbessern. Der Kurs wird von den Krankenkassen als Präventivangebot unterstützt.Anmeldung und Info bei Claudia Schneider 04176 – 7631.


Tanzkurs für Anfänger (Kinder und Jugendliche)
Für Kinder und Jugendliche wird ebenfalls ein Anfängerkurs angeboten.  Ab dem 24. Februar findet dieser für 5 Tage immer dienstags von 16:30 - 18:00 Uhr in der kleinen Stover Halle statt. Anmeldungen und Informationen gibt Claudia Frank unter Tel.: 0173-6046834 oder Mail:Frank_Claudia@gmx.net


Tanzworkshops
Am 19. Juli 2011 von 16 - 19 Uhr findet der erste Workshop zum Thema Partytänze in der kleinen Stover Turnhalle statt. Gelehrt werden Tänze wie Chicago oder Salsamixer.
Am 09. August von 16 - 20 Uhr werden dann Discofox und Salsa für Paare getanzt.
Es fallen bei beiden Workshops Kursgebühren an.
Informationen und Anmeldung bei Claudia Frank unter Tel.: 0173-6046834



Informationen zu den Kursen und deren Termine finden sie auf dieser Homepage oder bei unserer Sportwartin Claudia Schneider, Tel.: 04176 - 7631