TuS Schwinde e.V.
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Jugendliche und Erwachsene

Deep Work

Inhalt:

DeepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

 
Ansprechpartnerin: Denise Duday Tel.: 04176-8318  
Ort: kleine Stover Turnhalle    
Zeit: Mittwoch 20:00 - 21:00 Uhr  

Power Workout

Inhalt: Gesundes Herz-Kreislauf-Training und effektives Muskeltraining werden mit viel Spaß kombiniert.  
Ansprechpartnerin: Denise Duday Tel.: 04176-8318  
Ort: kleine Stover Turnhalle    
Zeit: Freitag 18:00 - 19:30 Uhr  

Fitness

Inhalt: Zirkel- und Fitnesstraining für Ausdauer und Muskelaufbau, Koordination und Beweglichkeit für Männer und Frauen.  
Ansprechpartnerin: Gabi Marben Tel.: 04176-1887 Mobil: 0157-82793320  
Ort: kleine Stover Turnhalle    
Zeit: Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr  

Step-Aerobic für Anfänger

Ansprechpartnerin: Denise Duday Tel.: 04176-8318  
Ort: kleine Stover Turnhalle    
Zeit: Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr  

Step-Aerobic für Fortgeschrittene

Ansprechpartnerin: Doris Oelke Tel.: 04176-944034  
Ort: kleine Stover Turnhalle    
Zeit: Montag 19:00 - 20:00 Uhr  

Hot-Iron (Langhanteltraining)

Ansprechpartner/in:

Doris Oelke

Nils Mohrmann

Tel.: 04176-944034

 

 
Ort: kleine Stover Turnhalle    
Zeit: Montag 20:00 - 21:00 Uhr  
  Donnerstag 20:00 - 21:00 Uhr  

Fit-Mix

Inhalt: Eine Mischung aus vielen Bewegungs-, Tanz-, Workout-, Balance-, Aerobic- und Gymnastikbereichen  
Ansprechpartnerin: Gabi Marben Tel.: 04176-1887 Mobil: 0157-82793320  
Ort: kleine Stover Turnhalle    
Zeit: Mittwoch 09:30 - 10:30 Uhr  

Fitness 50+

Inhalt: Fitness für über 50jährige. Kreislauftraining, gelenkschonende Rücken- und Bauchkräftigung, Entspannung  
Ansprechpartnerin: Denise Duday Tel.: 04176-8318  
Ort: kleine Stover Turnhalle    
Zeit: Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr  

Querbeet-Gymnastik

Ansprechpartnerin: Elke Wenck Tel.: 04177-633  
Ort: kleine Stover Turnhalle    
Zeit: Dienstag 20:00 - 21:00 Uhr  

Rückenschule

Ansprechpartnerin: Elke Wenck Tel. 04177-633  
Ort: kleine Stover Turnhalle    
Zeit: Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr  

Senioren-Gymnastik

Ansprechpartnerin: Elfriede Wacker Tel. 04171-7876801  
Ort: kleine Stover Turnhalle    
Zeit: Donnerstag 15:00 - 16:00 Uhr  

Senioren-Männersport

Ansprechpartner: Hermann Weselmann Tel. 04177-240  
Ort: Elbmarschhalle    
Zeit: Mittwoch 19:30 - 22:00 Uhr  
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