Nordic-Walking / Power-Walking
| Ansprechpartnerin: | Ela Niemann | Tel. 04176 - 8124 | |
| Iris Twesten | Tel. 04176 - 8938 | ||
| Ort: | Elbmarschhalle | ||
| Zeit: | Montag | 17:45 - 18:45 Uhr (Dunkle Jahreszeit um 16:45 Uhr) | |
| Winterpause | 30.11. bis 31.1. | ||
| Inhalt | Gelenkschonende, gewichtsreduzierende Outdoor-Fitness, Herzkreislauf- und Ausdauertraining, Stärkung des Immunsystems | ||
Das Walking wird als sportliche Variante des Gehens mit Unterstützung der Ausdauer und Verbesserung der körperlichen Fitness gesehen. Walking ist für jedermann geeignet, für Wiedereinsteiger in den Sport, ältere Personen und auch Personen, die sich gerne bewegen möchten und nicht mehr jede Sportart ausführen können. Denn Nordic Walking bietet einen großen Trainingseffekt mit gelenkschonender Wirkung und geringer Überlastungsgefahr, wie dies häufig in anderen Sportarten der Fall ist. In der Gruppe macht das Laufen an der „frischen Luft“ besonders Spaß. Hier wird eine Abwechslung in der Technik sowie kleine Spiele in der Gruppe geboten.
Sportabzeichen
| In Kooperation mit dem MTV Obermarschacht | |||
| Wann: | https://www.mtv-obermarschacht.de/sparten/leichtathletik/ | ||
| Ort: | Sportanlage Hagenweg in Marschacht | ||
| Inhalt | Training und Abnahme für das deutsche Sportabzeichen | ||
Weitere Informationen unter www.deutsches-sportabzeichen.de
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