TuS Schwinde e.V.
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Jugendliche und Erwachsene

Zumba

Inhalt:

Zumba Fitness ist ein von Tanz inspiriertes Workout Training, dass Spaß macht und ganz nebenbei die Pfunde purzeln lässt. Das muskelformende Ganzkörpertraining ist perfekt für alle Altersgruppen, egal ob Mann oder Frau. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, der Spaß steht im Vordergrund!

 

 
Ansprechpartnerin:

Patrice Duday

Tel.: 01577-9642101  
Ort: kleine Stover Turnhalle    
Zeit: Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr  

Body Art

Inhalt:

BODYART ist wie das Leben. Einatmen, ausatmen. Anspannen, loslassen. Mobilisieren, stabilisieren. Wer die auf Yin und Yang beruhenden Bewegungsformen für sich entdeckt, wird sein Gleichgewicht finden. 

 
Ansprechpartnerin: Denise Duday Tel.: 04176-8318  
Ort: kleine Stover Turnhalle    
Zeit: Montag 19:00 - 20:00 Uhr  

WWW - Welcome Weekend Workout

Inhalt: Alle ca. zwei Monate wechselnd u.a. Step, Aerobic, Functional Training  
Ansprechpartnerin: Denise Duday Tel.: 04176-8318  
Ort: kleine Stover Turnhalle    
Zeit: Freitag 18:00 - 19:00 Uhr  

Hot-Iron (Langhanteltraining) in Folge I / II / Iron Cross

Inhalt:

HOT IRON® 1 ist ein idealer Einstieg in das Langhanteltraining. Ein klares, einfaches Kraftausdauertraining, bestehend aus den Grundübungen mit der Langhantel. Einsteiger werden durch ein smartes, kombiniertes Techniktraining herangeführt, während sich Fortgeschrittene durch entsprechende Gewichtswahl komplett ausbelasten können.

 
Ansprechpartner:: Nils Mohrmann Tel.: 0157-88111099  
Ort: kleine Stover Turnhalle    
Zeit:

Montag

Donnerstag

20:00 - 21:00 Uhr

20:00 - 21:00 Uhr

 

Fit-Mix

Inhalt: Eine Mischung aus vielen Bewegungs-, Tanz-, Workout-, Balance-, Aerobic- und Gymnastikbereichen  
Ansprechpartnerin: Gabi Marben Tel.: 04176-1887 Mobil: 0157-82793320  
Ort: kleine Stover Turnhalle    
Zeit: Mittwoch 09:30 - 10:30 Uhr  

Gemeinsam Fit

Inhalt: Herzkreislauftraining, Muskeltraining, Mobilisation, und Entspannung  
Ansprechpartnerin: Denise Duday Tel.: 04176-8318  
Ort: kleine Stover Turnhalle    
Zeit: Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr  

Querbeet-Gymnastik

Ansprechpartnerin: Elke Wenck Tel.: 04177-633  
Ort: kleine Stover Turnhalle    
Zeit: Dienstag 20:00 - 21:00 Uhr  

Rückenschule

Ansprechpartnerin: Elke Wenck Tel. 04177-633  
Ort: kleine Stover Turnhalle    
Zeit: Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr  

Senioren-Gymnastik

Ansprechpartnerin: Elfriede Wacker Tel. 04171-6088610  
Ort: kleine Stover Turnhalle    
Zeit: Donnerstag 15:00 - 16:00 Uhr  

Senioren-Männersport

Ansprechpartner: Hermann Weselmann Tel. 04177-240  
Ort: Elbmarschhalle    
Zeit: Mittwoch 20:00 - 22:00 Uhr  
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