Jugendliche und Erwachsene
KORCE®
| Inhalt: |
KORCE® ist die perfekte Mischung aus Kraft, Beweglichkeit und Eleganz. Es vereint moderne funktionale Übungen, die Dir nicht nur zu einer starken Körpermitte und einer besseren Haltung verhelfen, sondern auch Deine Bewegungs-koordination und Mobilität verbessern. Das Ziel: Die funktionale Stärkung der Körpermitte als Ausgleich zu Alltags-belastungen. |
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| Ansprechpartnerin: | Alina Flögel | Tel.: 0163-4816814 | |
| Ort: | kleine Stover Turnhalle | ||
| Zeit: |
Montag |
19:00 - 20:00 |
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Zumba
| Inhalt: |
Zumba Fitness ist ein von Tanz inspiriertes Workout Training, dass Spaß macht und ganz nebenbei die Pfunde purzeln lässt. Das muskelformende Ganzkörpertraining ist perfekt für alle Altersgruppen, egal ob Mann oder Frau. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, der Spaß steht im Vordergrund!
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| Ansprechpartnerin: |
Patrice Duday |
Tel.: 0172-7778203 | |
| Ort: | kleine Stover Turnhalle | ||
| Zeit: | Dienstag | 19:00 - 20:00 Uhr | |
Body Art
| Inhalt: |
BODYART ist wie das Leben. Einatmen, ausatmen. Anspannen, loslassen. Mobilisieren, stabilisieren. Wer die auf Yin und Yang beruhenden Bewegungsformen für sich entdeckt, wird sein Gleichgewicht finden. |
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| Ansprechpartnerin: | Denise Duday | Tel.: 04176-8318 | |
| Ort: | kleine Stover Turnhalle | ||
| Zeit: |
Donnerstag |
18:00 - 19:00 Uhr |
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Hot-Iron (Langhanteltraining) in Folge I / II / Iron Cross
| Inhalt: |
HOT IRON® 1 ist ein idealer Einstieg in das Langhanteltraining. Ein klares, einfaches Kraftausdauertraining, bestehend aus den Grundübungen mit der Langhantel. Einsteiger werden durch ein smartes, kombiniertes Techniktraining herangeführt, während sich Fortgeschrittene durch entsprechende Gewichtswahl komplett ausbelasten können. |
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| Ansprechpartner:: | Nils Mohrmann | Tel.: 0157-88111099 | |
| Ort: | kleine Stover Turnhalle | ||
| Zeit: |
Montag Donnerstag |
20:00 - 21:00 Uhr 20:00 - 21:00 Uhr |
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Gemeinsam Fit
| Inhalt: | Herzkreislauftraining, Muskeltraining, Mobilisation, und Entspannung | ||
| Ansprechpartnerin: | Denise Duday | Tel.: 04176-8318 | |
| Ort: | kleine Stover Turnhalle | ||
| Zeit: | Donnerstag | 19:00 - 20:00 Uhr | |
Querbeet-Gymnastik
| Ansprechpartnerin: | Elke Wenck | Tel.: 04177-633 | |
| Ort: | kleine Stover Turnhalle | ||
| Zeit: | Dienstag | 20:00 - 21:00 Uhr |
Rückenschule
| Ansprechpartnerin: | Elke Wenck | Tel. 04177-633 | |
| Ort: | kleine Stover Turnhalle | ||
| Zeit: | Mittwoch | 19:00 - 20:00 Uhr |
Senioren-Gymnastik
| Ansprechpartnerin: | Gabi Marben | 04176-1887 | |
| kleine Stover Turnhalle | |||
| Zeit: | Donnerstag | 10:30 - 11:30 Uhr |
Senioren-Männersport
| Ansprechpartner: | Klaus Janus | Tel. 01577-1316859 | |
| Ort: | Elbmarschhalle | ||
| Zeit: | Mittwoch | 19:30 - 21:30 Uhr |
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